Clase de Fútbol (Vol.1)

0. Resumen - Liga por roles

Esta clase de fútbol se recomienda para fútbol sala y en los siguientes cursos (aunque funciona en cualquier etapa):

Se divide la clase en 4 o 6 equipos y se crea una liga. Cada equipo debe estar compuesto entre 4 – 6 personas. A cada jugador, se asignara uno de los siguientes roles:

Cada equipo jugará 1 partido por clase y cada rol deberá desempeñar su papel antes y durante los partidos. Pensando ejercicios para sus compañeros, haciendo resúmenes de los partidos, etc.

1. Objetivos

Esta sesión de fútbol está pensada para una unidad didáctica de fútbol avanzada, donde ya se haya visto la técnica e introducido a la clase a situaciones jugadas.

Permite experimentar el juego nivelado a los alumnos menos avanzados y aporta otra perspectiva del deporte a los alumnos con más nivel. Esta clase de fútbol es más efectiva en los primeros cursos de la ESO.

1.Calentamiento

Se reúne a los alumnos en círculo.

Se realiza movilidad articular mientras se explica el formato de esta y las próximas clases.
A partir de la 2 sesión durante el calentamiento se realizará la rueda de prensa.

1.1 Explicación del formato "Liga de roles"

Lo primero es dividir a la clase en grupos equitativos

Es recomendable planificar previamente los equipos de tu clase de fútbol por niveles. Es importante que aquellos alumnos que destaquen sobre el resto estén divididos entre los equipos. De igual forma aquellos alumnos más desentendidos del deporte deberán estar repartidos.

Una vez divididos se asignarán los roles:

Entrenador - Jugador más habilidoso
Preparador físico - Jugafor habilidoso o alumno que le encante el deporte pero no sea excesivamente hábil.
Representante ante la prensa - Puede ser cualquiera pero se recomienda al jugador menos hablidoso.
Jugadores - Los demás

¿También juegan los partidos? – Sí.

1.1.1. Entrenador

El perfil de alumno que tiene que recibir este rol es el alumno más habilidoso jugando a fútbol. Suelen adoptar roles de líder, a veces boicoteando otras sesiones por aburrimiento o quejándose del rendimiento de sus compañeros. Por eso es importante explicarles cuales serán sus funciones como entrenador-jugador.

Objetivos:

Precauciones:

1.1.2. Preparador físico

Este rol puede recibirlo otro alumno muy habilidoso o un alumno al que le encante el fútbol pero no sea muy habilidoso. Eso le permitirá disfrutar del fútbol desde otra perspectiva. Su forma de aportar, será ver a sus compañeros y corregirles aspectos técnicos. Deberá traer 1 ejercicio técnico personalizado para su equipo cada clase.

Objetivos:

Precauciones:

1.1.3. Representante ante la prensa

Este rol puede recibirlo cualquier alumno. Es mejor si lo reciben los alumnos menos habilidosos, porque les permite tener un papel más importante en su equipo e integrarse más en la clase de fútbol. Su función es hacer un resumen breve de lo que ocurrió en el partido de la clase anterior y responder a las pregunta de la prensa (el profesor). El profesor debe preparar una serie de preguntas clave basadas en las observaciones de los partidos. El mejor resumen o el representante que mejor responda a las preguntas ganará un punto para su equipo. las ruedas de prensa se realizarán durante el calentamiento.

Objetivos:

Precauciones:

1.1.4. Jugador

El resto de alumnos del equipo. Deberán seguir las directrices de sus compañeros cuando les toque con la mejor actitud posible.

Objetivos:

Precauciones:

2.Sesión.

Tras la rueda de prensa, da comienzo la sesión. Consiste en 3 ejercicios de entrenamiento. 1 grupal aportado profesor, 2 específicos aportados por el entrenador y el preparador físico. Se dispone de 20′ para la parte de entrenamiento. Una vez terminada se jugará el partido de la jornada correspondiente. Los partidos tendrán duración de 10′. Dos partes de 4′ y un descanso de 1′.

2.1. Entrenamiento

El primer día es el profesor quien trae los 3 ejercicios. A partir de ahí se debe comenzar con el ejercicio general del profesor y después continuar con las explicaciones y puesta en marcha de los ejercicios de los alumnos.

A continuación se presentan 3 ejemplos.

Ejercicio general - Velocidad de reacción

Se divide a la clase por parejas y se posiciona a todas enfrentadas en medio del campo de fútbol con una distancia de 5 metros. En medio de cada una debe haber un balón. El profesor irá diciendo movimientos que deberán hacer (saltar, sentaros, tumbaros, de pie, etc.), cuando diga «balón» los dos deben correr a controlar el balón. El que consigue controlarlo debe regresar controlando el balón hasta el final del campo.

Ejercicio táctico (E) - Posesión 6 vs 3.

Se crea un cuadrado para jugar un partido a posesión 3 vs 3. En 3 de los lados del cuadrado habrá compañeros de apoyo que siempre irán con el equipo en posesión del balón. Se gana si se consiguen 10 pases.

Ejercicio técnico (PF) - C. Obstáculos.

Se crea un circuito con obstáculos simples (conos en zigzag, picas para saltar, etc.) que rodee la portería. Van saliendo de uno en uno y al final tiran y vuelven al punto inicial.

2.2. Partido

Se debe crear un cuadro de competición y un calendario para saber que día se jugará cada partido. Los partidos del mismo día se juegan en mini campos y en simultaneo. Se deben arbitrar entre ellos. Durante el partido se deben recoger anotaciones para la rueda de prensa. Al final de cada partido se deben apuntar los resultados y sumar los puntos. Los partidos tienen una regla ecualizadora

3. Opcional

Esta dinámica permite ver muy claramente la evolución de cada equipo y de cada alumno. Se puede aumentar la motivación con recompensas al ganador, al mejor entrenador, al preparador físico más original, etc. Depende del grupo y de si se quieren trabajar otros objetivos al mismo tiempo.

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